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はちみつがシミを消すってホント!?

はちみつがシミを消すってホント!?

はちみつがシミを消すという効果があるらしい…
こういった記事を見かけました。

はちみつ洗顔、はちみつクレンジングなどなど…
結果的に言うと、

はちみつには美白効果はあります!!

でも、使い方によっては、効果を得られないこともあります。

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はちみつの美白効果

はちみつには美白効果はあるといいましたが、驚きなのは美白効果だけではなく美肌効果もあるんです!!

はちみつの持つ美肌効果

殺菌作用

はちみつの殺菌作用

はちみつには、フルコースオキシダーゼという酵素があって、はちみつの表面に触れている空気中の酵素と結合して、過酸化水素という物質になります。
この過酸化水素には強力な殺菌作用があります。
蜂の巣が無菌状態なのはこの強力な殺菌力のおかげです。

ニキビや吹き出物などのトラブルが多いお肌には、はちみつは効果を最大限発揮します!!
ニキビの原因となるアクネ菌や黄色ブドウ球菌などを殺菌してくれます。

出来てしまった白い吹き出物には、洗顔後、指先で吹き出物の頭をはちみつの中におぼれさせると一~二日でキレイに跡形がなくなります。
ニキビ跡は、放置しておくと色素沈着してシミになってしまうので、ニキビや吹き出物を見つけたら、早めに対処しないと大変です。

ニキビ跡の危険については↓↓↓の記事に詳しく書いています。
ニキビ跡の放置はシミへの危険信号!

ポリフェノールがシミにも美肌にも効果大!

はちみつに含まれる豊富なポリフェノールの働きによって、体内の酸化を防ぐ抗酸化作用と、活性酸素の抑制にとても大きな働きを発揮します。
はちみつの中でも高い抗酸化作用を発揮するのが甘露はちみつです。

甘露はちみつの高い抗酸化作用

出典:はちみつ 明らかになる健康機能~最新研究ダイジェスト

これがある機関が行った研究結果だそうです。

はちみつの総フェノール量と抗酸化力の強さは比例しているようです。

はちみつの保湿力

はちみつには保湿作用があります。

はちみつの保湿力

出典:はちみつ 明らかになる健康機能~最新研究ダイジェスト

上のグラフは、はちみつ50%を含む水溶液とグリセリン50%を含む水溶液。 それぞれ温度35℃、湿度40%で24時間放置して水分の蒸発を防いだ率を調べてみた実験結果になります。

わずかにグリセリンに及びませんでしたが、はちみつにはグリセリンと同程度の水分保持力があることが実証されました。

 

ここまで書いてきたことがはちみつの美肌効果になります。
肝心の美白効果については、先ほどの抗酸化作用と活性酸素の抑制以外にもありました!!

はちみつのメラニン抑制効果

はちみつのメラニン抑制効果

出典:はちみつ 明らかになる健康機能~最新研究ダイジェスト

上記のグラフは、シミやそばかすの原因であるメラニン産生の抑制作用のほかにメラニン産生に関与しているチロシナーゼという酵素の活性阻害作用を調べた研究結果です。
メラニンを産生し続けているB16メラノーマ細胞に、アカシアはちみつを添加してメラニン産生量を測定。
それを無添加のものと比較。

はちみつのチロシナーゼ活性阻害効果

出典:はちみつ 明らかになる健康機能~最新研究ダイジェスト

上記のグラフが、チロシナーゼ活性阻害率の測定派、B16メラノーマ細胞にメラニン産生の基となるL-DOPAと、はちみつを添加したL-DOPAとチロシナーゼの反応性を測定。
無添加のものと比較。

両方ともアルブチンには敵いませんが、メラニン産生の抑制、チロシナーゼ活性抑制にも効果があることがわかったそうです。

はちみつにはこのように美白・美肌に優れた効果がありますが、弱点もあります。

はちみつの原料は花の蜜

はちみつの原料は花の蜜

はちみつはさまざまな花の蜜が原料になっています。
ということは、花粉のアレルギーがある人には合わないこともあります。

アレルギーの原因は、はちみつそのものではなくて、原料の花や周辺の植物の花粉によって症状がもたらされます。
花粉のアレルゲンと特定の果物、野菜が持つアレルゲンは共通するものも多いものです。
花粉症の方、果物や野菜を食べたときにピリピリするような刺激を感じる人は注意しましょう

はちみつを利用する前にパッチテストをすることをオススメします。

はちみつのパッチテスト方法

ガーゼ部分にはちみつを塗った絆創膏を貼って、48時間様子をみます
腫れや赤み、アレルギー症状があれば、あなたのお肌にははちみつは合わないようです…

はちみつの効果をシミに最大限に活かすには

はちみつの効果をシミに最大限に活かすには

はちみつ洗顔については、私の中では効果は期待できないと思っています。

はちみつは、PHが3・2から4・9で、薄めのお酢ほどの酸性度です

お肌は弱酸性です。
同じ酸性成分だとお肌のたんぱく質が結びついたままで、古い角質を落とせないから。

なぜ、弱アルカリ性の洗顔料で洗顔することをすすめているのかについては↓↓↓の記事を参照ください。
シミって洗顔で消すことはできるの?

ですから、もしはちみつをお肌につけたいなら、洗顔やクレンジングに使用するのではなくて、化粧水としての使用をオススメします。

以前ビーグレン QuSomeローションの実力 徹底解剖!の記事で書いたように、化粧水ではお肌の保湿は出来ないんです!!
化粧水の80%が水で出来ているので、つけてから15分後には蒸発してしまいます。

化粧水は保湿目的で使うのではなく、お肌を引き締める目的で使いましょう!!
弱アルカリ性で緩めたお肌を弱酸性で引き締める
この緩める⇒引き締めるという工程を繰り返すことで、お肌の弾力が戻ってきます!!

ハニーウォーターの作り方

ハニーウォーターの作り方

はちみつ化粧水をハニーウォーターと呼んでいます。

水100mlにはちみつ小さじ2杯とビタミンC(アスコルビン酸)を耳かき一杯
で出来上がり。

これを冷蔵庫に保管して1ヶ月くらいで使い切るように使います。
こうなるとたっぷり使えますよ(^.^)

はちみつに唯一足りないビタミンC

はちみつに唯一足りないビタミンC

アメリカの科学者で、ちみつと牛乳だけで3ヶ月ゆうゆうと生活した人がいるそうです。

はちみつは栄養剤としてはほぼ無敵なんです!!

でも、そんなはちみつに唯一足りない栄養素。 それが、ビタミンC

ミツバチ療法の専門家デトレフ・ミックス氏の本に、治療の根幹となるはちみつと組み合わせて使ったとき、身体の免疫力を高めてくれて、病気の治療効果が特に高くなる6つの素材が書いてありました。

朝ごはんにお茶とはちみつを塗ったトーストとか、はちみつを入れたヨーグルトを食べる
朝一番の天然活性ビタミンCはとても吸収がいいそうです。

他にも、はちみつを摂るのにベストな時間があります
それは、寝る前

ひとさじ舐めてから就寝。
睡眠のゴールデンタイムといわれる22時~2時の間に身体は細胞を修復させて、新しい細胞を生み出すといわれています。
最近では、睡眠から3時間後という諸説もあります。
いずれにしても、0時までには寝ている状態に入っていれば問題ないと思います。

そんな寝る前に甘いもの舐めちゃって大丈夫なの?
って思うかもしれませんが、はちみつは虫歯や歯周病の予防にもなるんですよ!
だから安心してはちみつを摂取しましょう。
注意点は、はちみつは酸性なので木とかプラスティック製のスプーンを使うようにしたほうがいいです。

はちみつの自家製イオン飲料

はちみつの自家製イオン飲料
自家製イオン飲料 レシピ
500ml
天然はちみつ 大さじ2杯(約40g)
天然塩 小さじ1/4杯
新鮮なレモン
(ライム)果汁
大さじ1杯(15ml)
あるいは
ビタミンCの原末
(アスコルビン酸)
小さじ1/4~1/2杯

はちみつの栄養素は加熱することで壊れてしまうので、生の天然のはちみつを使いましょう!

まとめ

はちみつには美白効果だけではなく、美肌効果も期待できます

また、白砂糖(ショ糖)は活性酸素を大量発生させます砂糖をはちみつに変えることで、活性酸素の大量発生を抑えられますので、はちみつを効果的に利用することをオススメします!!

砂糖がシミの原因になることも……
白砂糖がシミの原因になってる!?

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はちみつがシミを消すってホント!?

はちみつがシミを消すってホント!?

はちみつがシミ消すという効果があるらしい…
こういった記事を見かけました。

はちみつ洗顔、はちみつクレンジングなどなど…
結果的に言うと、

はちみつには美白効果はあります!!

でも、使い方によっては、効果を得られないこともあります。

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はちみつの美白効果

はちみつには美白効果はあるといいましたが、驚きなのは美白効果だけではなく美肌効果もあるんです!!

はちみつの持つ美肌効果

殺菌作用

はちみつの殺菌作用

はちみつには、フルコースオキシダーゼという酵素があって、はちみつの表面に触れている空気中の酵素と結合して、過酸化水素という物質になります。
この過酸化水素には強力な殺菌作用があります。
蜂の巣が無菌状態なのはこの強力な殺菌力のおかげです。

ニキビや吹き出物などのトラブルが多いお肌には、はちみつは効果を最大限発揮します!!
ニキビの原因となるアクネ菌や黄色ブドウ球菌などを殺菌してくれます。

出来てしまった白い吹き出物には、洗顔後、指先で吹き出物の頭をはちみつの中におぼれさせると一~二日でキレイに跡形がなくなります。
ニキビ跡は、放置しておくと色素沈着してシミになってしまうので、ニキビや吹き出物を見つけたら、早めに対処しないと大変です。

ニキビ跡の危険については↓↓↓の記事に詳しく書いています。
ニキビ跡の放置はシミへの危険信号!

ポリフェノールがシミにも美肌にも効果大!

はちみつに含まれる豊富なポリフェノールの働きによって、体内の酸化を防ぐ抗酸化作用と、活性酸素の抑制にとても大きな働きを発揮します。
はちみつの中でも高い抗酸化作用を発揮するのが甘露はちみつです。

甘露はちみつの高い抗酸化作用

出典:はちみつ 明らかになる健康機能~最新研究ダイジェスト

これがある機関が行った研究結果だそうです。

はちみつの総フェノール量と抗酸化力の強さは比例しているようです。

はちみつの保湿力

はちみつには保湿作用があります。

はちみつの保湿力

出典:はちみつ 明らかになる健康機能~最新研究ダイジェスト

上のグラフは、はちみつ50%を含む水溶液とグリセリン50%を含む水溶液。 それぞれ温度35℃、湿度40%で24時間放置して水分の蒸発を防いだ率を調べてみた実験結果になります。

わずかにグリセリンに及びませんでしたが、はちみつにはグリセリンと同程度の水分保持力があることが実証されました。

 

ここまで書いてきたことがはちみつの美肌効果になります。
肝心の美白効果については、先ほどの抗酸化作用と活性酸素の抑制以外にもありました!!

はちみつのメラニン抑制効果

はちみつのメラニン抑制効果

出典:はちみつ 明らかになる健康機能~最新研究ダイジェスト

上記のグラフは、シミやそばかすの原因であるメラニン産生の抑制作用のほかにメラニン産生に関与しているチロシナーゼという酵素の活性阻害作用を調べた研究結果です。
メラニンを産生し続けているB16メラノーマ細胞に、アカシアはちみつを添加してメラニン産生量を測定。
それを無添加のものと比較。

はちみつのチロシナーゼ活性阻害効果

出典:はちみつ 明らかになる健康機能~最新研究ダイジェスト

上記のグラフが、チロシナーゼ活性阻害率の測定派、B16メラノーマ細胞にメラニン産生の基となるL-DOPAと、はちみつを添加したL-DOPAとチロシナーゼの反応性を測定。
無添加のものと比較。

両方ともアルブチンには敵いませんが、メラニン産生の抑制、チロシナーゼ活性抑制にも効果があることがわかったそうです。

はちみつにはこのように美白・美肌に優れた効果がありますが、弱点もあります。

はちみつの原料は花の蜜

はちみつの原料は花の蜜

はちみつはさまざまな花の蜜が原料になっています。
ということは、花粉のアレルギーがある人には合わないこともあります。

アレルギーの原因は、はちみつそのものではなくて、原料の花や周辺の植物の花粉によって症状がもたらされます。
花粉のアレルゲンと特定の果物、野菜が持つアレルゲンは共通するものも多いものです。
花粉症の方、果物や野菜を食べたときにピリピリするような刺激を感じる人は注意しましょう

はちみつを利用する前にパッチテストをすることをオススメします。

はちみつのパッチテスト方法

ガーゼ部分にはちみつを塗った絆創膏を貼って、48時間様子をみます
腫れや赤み、アレルギー症状があれば、あなたのお肌にははちみつは合わないようです…

はちみつの効果をシミに最大限に活かすには

はちみつの効果をシミに最大限に活かすには

はちみつ洗顔については、私の中では効果は期待できないと思っています。

はちみつは、PHが3・2から4・9で、薄めのお酢ほどの酸性度です

お肌は弱酸性です。
同じ酸性成分だとお肌のたんぱく質が結びついたままで、古い角質を落とせないから。

なぜ、弱アルカリ性の洗顔料で洗顔することをすすめているのかについては↓↓↓の記事を参照ください。
シミって洗顔で消すことはできるの?

ですから、もしはちみつをお肌につけたいなら、洗顔やクレンジングに使用するのではなくて、化粧水としての使用をオススメします。

以前ビーグレン QuSomeローションの実力 徹底解剖!の記事で書いたように、化粧水ではお肌の保湿は出来ないんです!!
化粧水の80%が水で出来ているので、つけてから15分後には蒸発してしまいます。

化粧水は保湿目的で使うのではなく、お肌を引き締める目的で使いましょう!!
弱アルカリ性で緩めたお肌を弱酸性で引き締める
この緩める⇒引き締めるという工程を繰り返すことで、お肌の弾力が戻ってきます!!

ハニーウォーターの作り方

ハニーウォーターの作り方

はちみつ化粧水をハニーウォーターと呼んでいます。

水100mlにはちみつ小さじ2杯とビタミンC(アスコルビン酸)を耳かき一杯
で出来上がり。

これを冷蔵庫に保管して1ヶ月くらいで使い切るように使います。
こうなるとたっぷり使えますよ(^.^)

はちみつに唯一足りないビタミンC

はちみつに唯一足りないビタミンC

アメリカの科学者で、ちみつと牛乳だけで3ヶ月ゆうゆうと生活した人がいるそうです。

はちみつは栄養剤としてはほぼ無敵なんです!!

でも、そんなはちみつに唯一足りない栄養素。 それが、ビタミンC

ミツバチ療法の専門家デトレフ・ミックス氏の本に、治療の根幹となるはちみつと組み合わせて使ったとき、身体の免疫力を高めてくれて、病気の治療効果が特に高くなる6つの素材が書いてありました。

朝ごはんにお茶とはちみつを塗ったトーストとか、はちみつを入れたヨーグルトを食べる
朝一番の天然活性ビタミンCはとても吸収がいいそうです。

他にも、はちみつを摂るのにベストな時間があります
それは、寝る前

ひとさじ舐めてから就寝。
睡眠のゴールデンタイムといわれる22時~2時の間に身体は細胞を修復させて、新しい細胞を生み出すといわれています。
最近では、睡眠から3時間後という諸説もあります。
いずれにしても、0時までには寝ている状態に入っていれば問題ないと思います。

そんな寝る前に甘いもの舐めちゃって大丈夫なの?
って思うかもしれませんが、はちみつは虫歯や歯周病の予防にもなるんですよ!
だから安心してはちみつを摂取しましょう。
注意点は、はちみつは酸性なので木とかプラスティック製のスプーンを使うようにしたほうがいいです。

はちみつの自家製イオン飲料

はちみつの自家製イオン飲料
自家製イオン飲料 レシピ
500ml
天然はちみつ 大さじ2杯(約40g)
天然塩 小さじ1/4杯
新鮮なレモン
(ライム)果汁
大さじ1杯(15ml)
あるいは
ビタミンCの原末
(アスコルビン酸)
小さじ1/4~1/2杯

はちみつの栄養素は加熱することで壊れてしまうので、生の天然のはちみつを使いましょう!

まとめ

はちみつには美白効果だけではなく、美肌効果も期待できます

また、白砂糖(ショ糖)は活性酸素を大量発生させます砂糖をはちみつに変えることで、活性酸素の大量発生を抑えられますので、はちみつを効果的に利用することをオススメします!!

砂糖がシミの原因になることも……
白砂糖がシミの原因になってる!?

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